YOGA DINAMICO

Se trata de la forma más moderna y popular de practicar Yoga. Esta es una práctica energética, donde el eje fundamental es el movimiento y la respiración sincronizados, de manera que se logre una Meditación en movimiento.

La secuencia de posturas se une con la respiración. Las asanas se presentan en secuencias progresivas (la postura inicial prepara a la siguiente, y así sucesivamente hasta el fin de la practica). El Cuerpo sigue el ritmo de la respiración, y no a la inversa. Ofrecemos 3 series de asanas, teniendo que realizar en forma correcta cada una, antes de pasar a la siguiente.

El Yoga Dinámico otorga beneficios tanto inmediatos como acumulativos. Entre todos los estilos de Yoga, es éste el que ofrece mayor flexibilidad física con menor tiempo de práctica. Este sistema purifica y fortalece todo el cuerpo, calmando y focalizando la mente, desintoxicando el organismo a través del sudor e incrementando la concentración mental.