ASHTANGA YOGA

Es terapéutico y desarrolla el balance/equilibrio del cuerpo físico, además de flexibilizarlo y fortalecerlo totalmente.

Ashtanga Yoga, significa "Yoga de los 8 pasos", y el texto que le dio origen al sistema se llama ¨Yoga sutras de Patanjali¨ (Versos de Yoga de Patanjali), quien es uno de los sabios/yoghis más importantes de la historia India.

En este sistema se practican las asanas, conectándolas entre si por movimientos dinamicos, manteniendo la ¨respiración yoguica¨ durante toda la practica. Adicionalmente incorporamos en esta practica una serie de miradas (drishtis) que nos ayudan a desarrollar la concentración mental.

Beneficios:

La digestión se hace con facilidad y el practicante se libera de enfermedades.

Todo el cuerpo se purifica y la mente se concentra fácilmente.

El cuerpo se vuelve fuerte y sano, el exceso de grasa desaparece.

Gulliver ha sido formado en nuestro centro desde su inicio.
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